「お若いですね」と言わせよう。 

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商品説明

商品の特徴

80歳、90歳まで生きるのがあたり前になった昨今、定年後の20年、30年をいかに健康で楽しく過ごせるか。
それが、人生の価値を決める時代になっている。
誰しもに訪れる老化の針を遅くする「スローエイジング」を提唱する著者の「な-んだ、こんなことか！」な暮らしのヒントを実践し、いくつになっても元気に、楽しく、人生を謳歌しよう！

【目次】
第1章
長生きすればいいてもんじゃない高齢化、周りは年寄りばかりなり

第2章
「復元力」を高めてゆっくり老いる老化とはなにか？を知っておこう

第3章
自然にやせる食べ方

第4章
「ホルモン」の力で若返る、午後10時から午前4時は体を休める

【著者プロフィール】
しおやのぶゆき。
1931年生まれ、東京大学医学部卒業。
1956年フルブライト留学生として渡米し、外科および形成外科専門医の資格を取得。
1964年に帰国。1973年より北里大学形成外科教授。
現在AACクリニック銀座名誉院長、NPO法人アンチエイジングネットワーク理事長として、診療・研究に多忙な日々を過ごしている。

商品スペック

著者	塩谷信幸

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